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健康的な美を目指して運動しています

最近綺麗になるために努力していることは、運動です。
運動不足と言われ続け数年が経ち、ついに決心をしました。
きっかけはというと、体重が増え始めてから腰を痛める回数が顕著に増えていったことです。
このままでは将来大変だと思い、軽い運動から始めました。
歩くときにおなかに力を入れて歩いたり、家の中で腹筋背筋をしてみたりと、いたって地味なものです。
それでも、意識することで身体に変化が出てきました。
お腹が締まったことで、少しきつかったデニムがすんなり穿けるようになり、
体重も少し減ったことで、腰を痛めることがかなり減りました。
まだまだ体重を減らしていきたいので、このまま続けていきたいと思います。
肌も大事ですが、中からの健康も大事だなと痛感しました。
体重も落ちて色々落ち着いたところで、別のことも始めました。
それは、顔パックと、かかとの角質を落とすことです。
前者は滅多にやらないのですが、後者はやり過ぎてもいけないと思い、10日に1回しています。
脱毛なども、適度な処理が良いのかなと思います。

 

 

 

髪の毛の質が人によって違うのはどうしてだろうかが不思議。
まず髪の毛の量。かなりの差が出る。特に男性は差が激しくて、
ハゲと言われてしまうほど薄くなってしまう人もいる。
逆に年をとっても多い人もいる。薄くなる方が大半だと思うけど。
白髪も差がある。早い人は20代から出る人もいるし、30代の前半で
真っ白の人もいれば、60代でも真っ黒な人もいる。
最近はカラーが定着して、分かりにくいかもしれないけど、
髪の色にも差がある。大半は真っ黒だけど、たまに染めていない
自然な髪の毛でかなり茶色っぽい子供もいる。
そして髪の質。すっごい直毛なひともいるのにくせ毛でくねくねと
曲がってしまう毛。
くせ毛の種類もたくさんあって、うねってしまうものもあれば
くるくるに巻く毛もある。
縮れ毛のようなタイプの人はお手入れが大変そうだと思う。
あと、天然パーマとくせ毛の区別がつきにくい・・
自分もそうだけど、くせ毛の人は直毛に憧れが強い分、くせ毛を

良く知っている。
くせ毛同士だと「くせ毛?」となぜかすぐに分かる。

 

人それぞれの髪の毛の不思議
18:34
私は髪質はゴワゴワのくせ毛です。これは困りものですね。毎朝必ず寝癖がついています。髪がゴワゴワですので、
とるのにいつも一苦労しています。お湯で湿らせて、暫くしてからドライヤーをかけています。それでもなかなか
直らないものです。自然と髪形は短くなっていきました。現在は丸刈りに近い感じです。やっと悩みから解放された
気分です。
髪の毛の悩みからは解放され、伸ばさなければ問題にならない事が分かりましたが、解決できないのが髭です。
こちらもまたゴワゴワのくせ毛で、うまく剃るのが非常に難しいです。以前馴染みだった床屋の方に言われたのですが、
私の髭は顎のところにつむじがあるとか。それで、一定方向に生えていないので剃りずらいそうです。なるほど、
髭にもつむじがあるのか、と当時は変に納得したのですが問題の解決にはなっていません。悩みなくスーッと髭が
剃れたら嬉しいだろうなあ、と思いながら毎回格闘しています。髪の毛と違ってこちらは一生解決しないのかなあ。
何か画期的な髭剃り方法が発明?されるのを期待します。